Wonnemonat Mai –
eigentlich eine Zeit der bunten, fröhlichen Lebendigkeit!
Jedes Jahr am 1. Mai wurden in der Familie meiner Mutter die riesig großen Fenster der alten Familien-Villa zur Morgensonne hin geöffnet, die Eltern und ihre 7 Kinder versammelten sich um das Klavier und dann wurde der Mai mit den schönsten Frühlingsliedern begrüßt. Für mich ist dieses Bild der Inbegriff dieses herrlichen Monats Mai!
Im chinesischen Kalender beginnt im Mai mit der Schlange schon der frühe Sommer, und das Feuer-Element erwacht mit bunten Farben, strahlendem Gesang und fröhlicher Lebendigkeit.
Doch irgendwie kann sich die bunte Lebendigkeit des frühen Sommers dieses Jahr weder in der Natur noch in unseren Leben bisher wirklich frei entfalten. In den letzten Jahren war schon der April oft sonnig und warm, und der Mai fühlte sich wie Sommer an! Doch dieses Jahr ist das Wetter wechselhaft und oft noch kalt und grau. Wir haben durch den Yin-Metall-Ochsen als Jahrestier und die Yin-Wasser-Schlange als Monatstier gerade wirklich viel Yin und wenig Yang-Kraft. Entsprechend fehlt vielen von uns die Wärme, Sonne und kraftvolle Dynamik, die das Yang mit sich bringt.
Eigentlich sorgt ein gesundes Yin für Ruhe und Erholung, für guten Schlaf, eine sichere innere Mitte und die emotionale Feinheit der Seele. Wenn aber das Gleichgewicht mit einem kraftvollen Yang fehlt, dann kippt ein ausgeprägtes Yin leicht um in eine müde Schwerfälligkeit. Dem Leben fehlt die Farbe, der Körper wird schwer und träge, und unser Seelchen wird melancholisch, traurig und erschöpft. Und genauso fühlen sich gerade viele Menschen. Es ist eine schwierige und für viele sehr belastete Zeit.
Jetzt wird es Zeit für die vitale Kraft der Schlange!
Als Feuer-Tier verbindet sie eine lebendige Lebensfreude mit der tiefen seelischen Weisheit, die sie in sich trägt.
Wir brauchen die Energie des Holz-Elements, um für unsere Bedürfnisse einzustehen und unseren Weg im Leben mutig, klar und kraftvoll gehen zu können. Und gerade in diesen schwierigen Zeiten brauchen wir seinen Humor, der manches leichter macht, und seine Kreativität, mit der wir immer wieder Lösungen für ungewöhnliche Herausforderungen finden können. Dein Holz liebt Bewegung, Herausforderungen und Abenteuer und alles, was grün ist – Kontakt zur Natur, grüne Gemüse, Sprossen und frische grüne Kräuter, grüne Klamotten oder grüne Pflanzen in deinem Zuhause.
Das Feuer schenkt uns die fröhliche Lebensfreude, die unser Herz erfüllt, und die die meisten von uns gerade wirklich gut brauchen können. Auch wenn die Schlange uns schon Feuer-Energie schenkt, so ist insgesamt das Yin doch so präsent, dass unser Feuerchen ein bisschen Unterstützung brauchen kann. Du belebst es mit Kontakt und Kommunikation, mit bunten und roten Impulsen und mit allem, was dich begeistert und dir Spaß macht. In unserer Ernährung kommen jetzt allmählich die roten Beeren ins Spiel und verwöhnen uns mit frischer Feuer-Energie.
Probiere mal diese köstliche Erdbeer-Creme – deine Erde liebt süße cremige Nachtische, und dein Feuer freut sich an den roten Beeren.
Für 2 – 3 Portionen:
200 ml Apfel-Mango-Saft
200 g frische Erdbeeren
3 Datteln, evtl. etwas Reissirup
ca. 3 – 4 EL Kuzu
200 ml Sojasahne
Dieser Nachtisch verwöhnt deine Erde mit cremigem Süß, so dass Spannungen, Ängste und Stress sich beruhigen. Und er bringt deinem Feuerchen ein bisschen Lebensfreude zurück.
Die klein geschnittenen Datteln und Erdbeeren im Apfel-Mango-Saft aufkochen und 15 Min. köcheln lassen, so dass die Süße der Datteln sich richtig schön im Saft ausbreiten kann.
Das Kuzu in etwas kaltem Wasser anrühren und langsam in den köchelnden Saft gießen, bis er gut eindickt. 10 Min. abkühlen lassen. Dann die Sojasahne dazugeben, alles zusammen gut pürieren und abschmecken, ob es dir süß genug ist. Evtl. mit 1 – 2 EL Reissirup noch mehr süßen, wenn deine Erde danach ruft.
Warm genießen oder kalt stellen (dann wird die Creme wieder etwas fester). Und wenn dein Holz etwas zum Beißen braucht, dann gib einfach karamellisierte Nüsse oder Haferflocken darüber (das Rezept dazu findest du in den 6 Nachtisch-Rezepten).
Für 2 Portionen:
1 mittelgroßer Chinakohl
2 EL Kokosfett
frischer Kurkuma, frischer Ingwer
1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer
1 TL frischer Zitronensaft
2 Knoblauchzehen
In unserem „Energy-Talk“ erfährst du noch von vielen weiteren Aspekten, die in diesem Monat wirken und wie du deine Elemente so unterstützen kannst, dass sie ihre Qualitäten in dir und deinem Leben wirklich entfalten können.
Wenn du Lust hast auf mehr aus unserer wundervollen Kombination aus Yoga und den 5 Elementen, dann mach mit in unserem gratis Workshop „Magischen Mini-Impulse gegen Stress“! Da bekommst du 5 Tage lang kleine feine Yoga-Impulse und ein paar warme süße Köstlichkeiten aus der 5 Elemente Ernährung.
Und in Steffis Blogartikel erfährst du mehr über die Energien des Feng-Shui in diesem Monat.
Alles Liebe, deine Birgit