Ich wünsche dir ein glückliches neues Jahr.
Möge sich die Lebendigkeit endlich wieder frei entfalten!
Spürst du auch die Energie des Neubeginns? Ich liebe diese Tage am Anfang eines neuen Jahres. Etwas Altes ist abgeschlossen und eine neue Energie will sich ins Leben entfalten. Dabei geht es nicht einfach nur um die berühmten “guten Vorsätze”, aus denen dann meist doch nichts wird. Es ist unser Holz-Element mit seiner vitalen neuen Lebenskraft, das in jedem Neuanfang spürbar wird!
Im chinesischen Kalender haben wir im Januar zwar noch den letzten Monat des Jahreskreises, doch wir spüren schon den Wandel der Energie zwischen dem alten und dem neuen Jahr.
In diesem Januar haben wir einen sehr intensiven Wandel der Energien. 2021 war das Jahr des Metall-Ochsen, der uns einerseits eine tiefe Beständigkeit, andererseits aber auch eine träge Schwerfälligkeit mitbrachte. Und das Metall hat viel Spannung und Abgrenzung, Einsamkeit und Trauer mitgebracht. Diese Energien werden jetzt im Januar eventuell nochmal sehr spürbar, denn wir haben den Monat des Metall-Ochsen im Jahr des Metall-Ochsen! Andererseits wird schon der Tiger mit viel Kraft und mutiger Dynamik als neues Jahrestier spürbar. In diesem Wechsel von träger Beständigkeit zu dynamischer Kraft liegt eine große Veränderung, die uns einerseits herausfordern, andererseits reich beschenken kann.
In der ersten Hälfte diesen Monats haben wir sehr viel träge Erde und sehr viel Metall.
Eine so träge, dominante Erde kann zu zwei besonders auffälligen Disharmonien führen, die wir jetzt im Januar im Blick behalten können: Einerseits versucht das schwache Holz die träge, dominante Erde zu kontrollieren, gerät aber unter Spannung, weil ihm die Kraft dafür gerade fehlt. So entstehen vielleicht Muskelspannungen oder eine aggressive Grundspannung, weil das schwache Holz sich so anstrengt, die Erde auszugleichen. Andererseits ist die Erde das Kontroll-Element des Wassers, das aber unter der schwerfällig dominanten Kontrolle diesen Januar sehr leiden kann. Was passiert, wenn wir ein natürlich fließendes Wasser mit zu engen, schweren Ufern begrenzen? Es wird vielleicht ausufern und sich seinen Weg suchen – egal auf welchen Ebenen. Das können zum Ödeme im Körper oder Wasserschäden im Haus sein. Oder Ängste, Misstrauen und Existenzsorgen nehmen Überhand.
Die Lösung liegt darin, dass wir das Holz unterstützen!
Ein kraftvolles Holz kann die träge Erde wieder in Schwung bringen – so wie junge Bäume einen Sumpf trocken legen. Und je mehr die Erde sich mit Hilfe des Holzes aus ihrer Schwerfälligkeit befreit, desto eher kann sie dem Wasser einen sicheren Boden und sanfte Ufer geben, damit es sicher und frei fließen kann statt zu körperlichen oder seelischen Überschwemmungen zu führen.
In der zweiten Januarhälfte wird dann die neue Jahresenergie mit zunehmender Wasser- und Holzkraft immer spürbarer.
Jetzt kommen die Elemente wieder mehr ins Gleichgewicht. Die Dominanz von Erde und Metall nehmen ab und die Energie wird wieder freier fließen – von der Erde über Metall und Wasser bis ins Holz. Nur das Feuer ist kaum vorhanden, was aber in einem Wintermonat relativ natürlich ist. Trotzdem werden Zuwendung und Unterstützung unserem Feuer nach diesem heftigen Jahr wirklich gut tun. Unser Herz im Feuer-Element braucht gerade in schwierigen Zeiten die Lebensfreude und die liebevolle Verbindung mit anderen Menschen.
Was brauchen Körper, Herz & Seele für ein lebendiges Gleichgewicht in diesem Monat?
Das Holz braucht Unterstützung in seiner mutigen Kraft, in seinem feinen Humor und in seiner lebendigen Kreativität, damit es die schwerfällige Erde in Schwung bringt.
Das Holz sorgt für neuen Schwung und für Bewegung in einem Leben. So viele Menschen haben im Lauf des letzten Jahres mehr und mehr das Gefühl von Stillstand und Stagnation entwickelt. Es gab zu viel Rückzug und Begrenzung, die uns im Metall auferlegt wurden. So wurde die vitale wilde Lebendigkeit im Holz immer schwächer, während die Erde immer träger wurde. Das können wir ändern! Dein Holz liebt Bewegung, Herausforderungen und Abenteuer und alles, was grün ist – Kontakt zur Natur, grüne Gemüse, Sprossen und frische grüne Kräuter, grüne Klamotten oder grüne Pflanzen in deinem Zuhause.
Das Feuer schenkt uns Freude, Liebe und Lebendigkeit, wenn es genügend Herzkontakt und Spaß im Leben hat.
Das dominante Metall hat es dem Feuer im letzten Jahr wirklich schwer gemacht. Selten hatten viele von uns so wenig Sommersonne, Wärme und fröhliche Freiheit wie im letzten Jahr. Unser Herz braucht Kontakt und Kommunikation! Es braucht Spaß und Freiheit, um sich wirklich mit Freude ins Leben hinein zu entfalten. Unterstütze dein Feuer mit allem, was rot und feurig ist – mit roten Lebensmitteln und scharfen Gewürzen, mit roten Klamotten, roten Kerzen und allem, was dein Herz mit liebevoller Wärme berührt.
Grünes Gemüse mit Pfiff stärkt dein Holz-Element und damit deine lebendige Vitalität.
Für 2-3 Portionen:
frisches grünes Gemüse, z.B.
Brokkoli, PakChoi, Babyspinat
1 – 2 Chicoreestangen, 1 Bio-Limette
1 EL Kokosfett, 2 EL Pinienkerne
frischer Ingwer, Salz & ein bisschen Chili
Grünes Gemüse kann ziemlich langweilig sein – oder du bereitest es mit kreativem Pfiff zu, so dass es richtig lecker schmeckt. Dann belebt es dein Holz, erfrischt deine Leber und lässt ein bisschen Abenteuerlust in dir wach werden.
Brate den geriebenen frischen Ingwer und ein paar feine Chili-Ringe ganz kurz im Kokosfett an. Schneide den Brokkoli in kleine Röschen und gib ihn mit in die Pfanne. Schneide den PakChoi in Streifen und gib ihn nach 5 Min. zum Brokkoli dazu. 2-3 Min später gib in Streifen geschnittenen Chicoree und Spinat dazu.
Sobald das Gemüse ein schönes, sattes Grün hat, ist es fertig. Gib ein bisschen Abrieb der Limette und paar Spritzer Limettensaft dazu und würze das Gemüse nach Lust und Laune mit Salz und Pfeffer. Röste die Pinienkerne kurz ohne Fett in einer Pfanne an und gib sie auf das Gemüse.
Der Ingwer gibt ein bisschen würzige Schärfe für das Metall-Element, die Chili-Ringe peppen dein Feuer, die Pinienkerne stärken dein Wasser, der leicht bittere Geschmack des Chicorees nährt dein Feuer und die Limette gibt noch den Extrakick Frische ins Holz. Du kannst natürlich völlig kreativ mit allen anderen grünen Gemüse spielen und unterschiedliche Geschmacksrichtungen ausprobieren.
Diese Pfannkuchen aus roten Linsen mit roter Beete und Rucola sind eine wunderbare Kombination, um dein Wasser zu stärken und gleichzeitig dein Feuer zu unterstützen.
Für 2 Portionen:
1 Tasse rote Linsen, 3 Tassen Wasser
1 EL Chiasamen, 1 EL Leinsamen
frischer Kurkuma, frischer Ingwer
1 TL Salz, 1 TL frischer Limettensaft
eingelegte rote Beete, Rucola
1 Avocado
Sowohl die roten Linsen wie auch Chia- und Leinsamen stärken deine lebendige Urenergie im Wasser, das diesen Monat Wärme und Kraft braucht. Die rote Beete und der leicht bittere Geschmack von Rucola bringen dein Feuerchen in Schwung, und die Avocado mit seinen hochwertigen Fetten nährt die Erde, damit Feuer und Wasser sich schön verbinden können.
Die Linsen über Nacht im Wasser einweichen. Chia- und Leinsamen in einer kleinen Kaffeemühle mahlen, mit 100 ml Wasser vermischen und 20 Min. quellen lassen.
Das Wasser von den Linsen abgießen und sie ohne neues Wasser mit den Samen, fein geriebenem Kurkuma, Ingwer pürieren und Salz gut durchpürieren. Den Linsenteig zu kleinen Pfannkuchen goldbraun bei mittlerer Hitze goldbrauch anbraten. Mit der eingelegten rote Beete, frischem Rucola und der Avocado servieren.
Natürlich kannst du die kleinen Pfannkuchen mit allerlei Toppings machen – egal ob süß oder herzhaft. Spür einfach, wonach deine Elemente rufen und spiel damit.
Möchtest du noch ein bisschen mehr wissen über die Energien jetzt im Januar 2022?
In unserem “Energy-Talk” erfährst du noch von vielen weiteren Aspekten, die in diesem Monat wirken.
Da dies ein besonderer Energytalk ist, ist er ein bisschen länger geworden als sonst. Deshalb haben wir ihn dir in 4 kleinere Videos unterteilt – so kannst du dir in aller Ruhe die Infos und Impulse ansehen, die dich gerade interessieren:
- Unsere Begrüßung zum neuen Jahr
- Steffis Infos zum Januar 2022
- Meine Impulse für diesen Monat
- Wie geht es jetzt weiter im chinesischen neuen Jahr?
In Steffis Blogartikel erfährst du mehr über die Energien des Feng-Shui in diesem Monat.
Ich wünsche dir von Herzen, dass dein Januar 2022 voller Wärme und Freude ist und dass du mit lebendiger Energie und einem ruhigen Vertrauen in das neue Jahr startest.